円形脱毛症…。治った人、何をしたか教えてほしい…
看護師はストレスの多い職業だといわれています。
特に夜勤があると睡眠不足や不規則な生活になってしまいますよね。
自覚はなくとも体にストレスをかけている状態になっているのです。
その中で円形脱毛症になってしまった看護師さんもたくさんいるのではないでしょうか…？
今の職場だけでも円形脱毛症を経験した人は私自身を含めて５人ほどいました。
・円形脱毛症になってしまった
・治った人は何をしたのかな？
・何が原因なんだろう
・どうしたらいいの？
現在円形脱毛症で悩んでいる人からは、治るまでにどんなことをしたのか聞かれることが多かったです。また、私自身も円形脱毛症だった頃は同じことが気になっていました。
実際に私が円形脱毛症になってから治るまでに実践してきたことを紹介しますね。
円形脱毛症の発見
何気なく髪の毛を乾かしているときでした。
本来髪の毛が生えている部分が肌色に見えました。
すると、500円玉大のハゲが…。
とても衝撃的だったのを覚えています。
周りの話を聞いていると人に指摘されてから気づいたという人もいました。
それから色々調べた結果、皮膚科へ行くことにしました。
まず早めに皮膚科へ行く
皮膚科へ行くと塗り薬が２種類処方されました。
緑色の塗り薬(名前を忘れてしまいました…すみません…)とステロイドの塗り薬です。
早く治ってほしいと必死だった私は、毎日熱心に塗り薬をつけました。
原因は…？
円形脱毛症の原因ははっきりわからないものだと言われました。
しかし、心当たりはありました。半年前からほぼ休みなしで副業を詰め込み、夜勤をしてその明けでまた夜勤に行くという生活を続けていたのです。
寝不足、過労、ストレス…。はっきりとはわかりませんが、私の場合はそれが原因だったのかなと思っています。
それからというもの、副業を辞めはしませんでしたが、だいぶ回数を減らしました。
治るまでにしたこと
皮膚科に通い続ける
皮膚科から塗り薬をもらって毎日真面目に塗り続けましたが、そんな簡単に毛が生えてくるはずもなく…。
むしろ、円形脱毛を発見してから１か月経つと、脱毛部分が一回り大きくなったような気さえしました。
それでも薬がなくなれば、皮膚科へ行き薬を処方してもらってました。
女性専門薄毛治療のクリニックを受診
皮膚科に通い続け５か月ほどたった頃、なかなか円形脱毛が治らずに何かいい方法はないかと色々調べていました。
焦った私は皮膚科以外のものを頼ろうと、女性専門薄毛治療のクリニックへ行きました。
そこでは無料のカウンセリング、無料の頭皮診断をしてくれました。
診断の結果、髪の毛の生えるサイクルに問題があるということを伝えられました。
頭皮の毛穴に汚れも蓄積しているそう…。
頭皮診断の結果をもとに、治療についてと料金プランについての様々な説明をしてもらいました。
治療内容がとても魅力的な内容で、今すぐやりたいと思ったんですが…。
治療費のことを考えると悩んでしまい、無理な勧誘もなかったため無料診断のみで終えることにしました。
シャワーヘッドを変える
頭皮診断の結果、頭皮の毛穴に汚れが多いということでシャワーヘッドを洗浄力の強いといわれているものに変更しました。
私が使用したのはミラブルのシャワーヘッドです。
母に教えてもらったのがきっかけでした。
その時は円形脱毛を発見してから半年経っていました。
シャワーヘッドを変えてからは、頭皮スコープなどで頭皮状態を確認する機会はなかったので、正直はっきりとした効果はわかりません。
しかし、洗い上りのすっきり感があり大変満足でした。
なんならついでに肌にも良いということで今でもお気に入りで使用してます。
食生活を変える
髪に良いと一般的に言われる食べ物は積極的に摂取していました。
わかめなどの海藻類、納豆、キムチは毎日取り入れやすいしお気に入りです。
治るまでの期間
円形脱毛発見から７か月から８か月頃には、なんと産毛が生えてきました。
それはもう愛しくて、愛しくて…。
強くこすらないように優しく扱いました。
そうすると円形脱毛発見から１年たった頃には髪が生えてきたのです。
治るまでに続けていたこと
・皮膚科受診、塗り薬を毎日塗る
・ミラブルのシャワーヘッドで毎日頭皮を清潔に保つ
・食生活の改善
薄毛治療のクリニックへは通いませんでしたが、もしかして通っていたらもっと早く治っていたのかなとも感じています。
そればっかりは今となってはわかりませんが…。
でも頭皮環境を診てもらえただけでも大変満足でした。
また、周りで円形脱毛症になった人の話を聞くとそのまま放置で自然に治ったという人もいました！
私が実践してきたことのどれがよかったのか、はたまた全部組み合わせたからよかったのか…。
はっきりとはわかりませんが、わたしはどれもよかったと思っています。
今円形脱毛症に悩んでいるみなさんにまず言いたいことは、『早めに皮膚科受診をしてほしい！』
これがまず一番に伝えたいことです。
そしてすぐには生えないので挫けそうになりますが、あきらめないで皮膚科には絶対最後まで通い続けてください！
現在皮膚科に通っているけど、なかなか生えなくて悩んでいる方は、ぜひ私の試した方法も参考にしてみてくださいね。
みなさんの円形脱毛症が一日でも早く治るようチャッピーも祈っています！！
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